Chères patientes, chers patients, Alors que l’année 2024 touche à sa fin, nous souhaitons profiter de cette période lumineuse et festive pour vous adresser nos plus sincères remerciements. Votre confiance nous a permis, une fois de plus, de poursuivrenotre mission : vous offrir des soins de qualité et de vous accompagner avec bienveillance dans votre …
Chères patientes, chers patients,
Alors que l’année 2024 touche à sa fin, nous souhaitons profiter de cette période lumineuse et festive pour vous adresser nos plus sincères remerciements. Votre confiance nous a permis, une fois de plus, de poursuivrenotre mission : vous offrir des soins de qualité et de vous accompagner avec bienveillance dans votre parcours de santé féminine. Que ces fêtes soient pour vous et vos proches une source de joie, de sérénité et de précieux moments partagés. Ensemble, tournons nos regards vers une nouvelle année pleine de promesses, de projets inspirants et d’opportunités pour continuer à grandir et à accomplir de belles choses !
Contexte de la newsletter de décembre :
1. Le bien-être général et la santé intestinale
2. Des conseils pour une vie plus saine et plus heureuse
3. Retour sur nos webinaires de 2024
4. Boostez votre santé cellulaire avec les oméga-3
1. La santé intestinale : la clé du bien-être général
Nous savons maintenant que notre intestin joue un rôle crucial dans notre bien-être général. Il influence non seulement notre digestion, mais aussi notre immunité, notre humeur et même notre énergie.
Une alimentation riche en fibres, en probiotiques et en prébiotiques peut améliorer votre flore intestinale et renforcer votre santé. Saviez-vous que les bactéries de notre intestin peuvent aussi affecter notre mental ? En prenant soin de notre microbiote intestinal, nous pouvons améliorer notre humeur, notre concentration et notre niveau d’énergie. Pensez à intégrer des aliments comme le yaourt, le kéfir, les légumes fermentés et les fibres dans votre alimentation pour favoriser une meilleure santé intestinale.
Pour en savoir plus sur la santé de votre intestin, vous pouvez prendre rendez-vous
avec notre nutritionniste Daniela Vigano ici.
2. Le mouvement : la clé pour vivre plus longtemps
La pratique régulière d’une activité physique n’est pas seulement bénéfique pour votre corps, elle est aussi un facteur clé pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. Bouger tous les jours, même sous forme de marche, aide à maintenir unebonne circulation sanguine, renforce le cœur et diminue les risques de maladies chroniques.
Il est prouvé que l’activité physique régulièreaméliore aussi l’humeur, réduit le stress et permet de mieux dormir. N’attendez pas l’été pour commencer à bouger. Profitez de l’hiver pour intégrer des moments d’activité physique dans votre routine quotidienne.
3. Revivez nos webinaires 2024 !
Nous avons eu le plaisir d’organiser plusieurs webinaires cette année, avec des sujets allant de l’optimisation de la récupération après une intervention à la gestion de l’endométriose. Si vous ne les avez pas encore vus, nous vous encourageons à vous abonner à notre chaîne YouTube et à revoir ces vidéos :
– Webinaire du Dr Martinek : Comment se préparer et optimiser la récupération de son corps et son mental lors d’une intervention ?
Regardez ici
– Webinaire du Dr Martinek : Webinaire d’excellence sur la prise en charge de l’endométriose
Regardez ici
– Comment le yoga peut aider avec le prolapsus d’organes avec le Dr Martinek et Ardiana Nolfo
Regardez ici
– L’endométriose ne doit pas définir votre vie, avec le Dr Martinek et Mme Duplan
Regardez ici
Nous avons également eu un webinaire fin novembre avec le Dr Martinek et le Dre Carlino sur Le pouvoir caché du cerveau émotionnel sur la santé féminine. En raison de problèmes techniques ayant affecté la participation de certains lors de la précédente session, nous avons le plaisir de vous proposer une nouvelle opportunité d’assister en direct à ce sujet passionnant, le 23 janvier à 18h30
: https://clinique-suisse.com/lp/webinaire-pouvoir-du-cerveau-emotionnel-sur-la-sante-feminine/
Vous recevrez plus d’informations très bientôt.
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4. Boostez votre santé cellulaire avec les oméga-3
Les oméga-3 sont des nutriments essentiels pour la santé de nos cellules et de notre organisme. Ils offrent des bienfaits précieux pour :
– La santé cérébrale : Aider à prévenir le déclin cognitif et nourrir votre esprit.
– L’équilibre hormonal : Un soutien idéal pendant la périménopause et la ménopause.
– La vitalité de la peau et des cellules : Favoriser l’hydratation, la régénération et une meilleure protection.
Pour une efficacité optimale, choisissez des produits certifiés, exempts de métaux lourds, et issus de petits poissons comme le krill ou sardine. Nos recommandations :
– Marine Omega de Nuskin, une formule pure et de haute qualité, idéale pour préserver vos cellules cet hiver.
– Nouveauté : À partir du 19 décembre, découvrez la nouvelle formulation des oméga-3 Pharmanex de Nuskin, conçue pour un apport encore plus ciblé et sécurisé. Prenez soin de vos cellules et traversez l’hiver avec vitalité :https://nskn.co/EREHzO
Nous vous remercions encore une fois pour la confiance que vous nous témoignez. Toute l’équipe de Clinique Suisse Montreux vous souhaite un merveilleux mois de décembre et une fin d’année chaleureuse, entourée de vos proches.
Prenez soin de vous et à bientôt,
Clinique Suisse Montreux
